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Astuce minceur vraiment simple et facile

par dredre92 le 29/08/2011 à 22h32

Je ne vous promets pas de perdre 10 kg en peu de temps mais au minimum 2 à 5 kg voir plus.

Rien de très compliqué et c'est même économique pour vous. C'est très simple : arrêtez de mettre du sel, du beurre et du sucre dans vos plats

Cela n'a l'air de rien mais les premiers temps vous perdrez efficacement de plus en plus, après un régime cela permet de maintenir le poids idéal. Pour celle qui veut aller plus loin vous pouvez aussi limiter les plats en sauce et les produits laitiers (pas plus d'un yaourt alléger par jour).

En plus vous évitez les excès de cholestérol et les problèmes de santé. Pour remplacer les sauces et le sel vous pouvez compenser avec des épices (thym, basilic, poivre...), mélangez les légumes et les féculents, faire cuire vos viandes avec de la moutarde ou des huiles végétales (surtout pas animales !) ou encore faire des recettes en sucré salées (fruits, miel...).

Cette astuce est applicable à vie, est économique et bénéfique en tout point pour la santé.



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