1702 trucs et astuces pour vous simplifier le quotidien!
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Baromètre des calories des principaux légumes
par Nico le 17/07/2009 à 17h25
Si vous faites attention à votre ligne, sachez que certains légumes sont beaucoup plus caloriques que d’autres…
Voici , par ordre croissant en termes caloriques, ce qu’apporte une portion de 100 g de :
• Concombre : 10 calories
• Laitue : 13 calories
• Tomate : 15 calories
• Courgette : 15 calories
• Aubergine : 18 calories
• Épinard : 18 calories
• Potiron : 20 calories
• Poivron : 21 calories
• Chou-fleur : 24 calories
• Asperge : 25 calories
• Brocoli : 25 calories
• Haricot vert : 30 calories
• Carotte : 33 calories
• Artichaut : 40 calories
• Petit pois : 80 calories
• Pomme de terre : 85 calories
• Avocat : 220 calories
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1 Commentaires De crapaudhaya le 29/07/2009 à 14h14 Merci pour cette astuce, mais n'oubliez pas mesdames que si vous voulez garder la ligne pour cet été inutile de manger que des fruits et légumes qui sont souvent gorgés d'eau : donc attention à la cellulite. |
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