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Eviter les crampes musculaires
par liww le 10/01/2011 à 14h56
Si vous faites régulièrement du sport, vous avez probablement tous été déjà confronté à des crampes musculaires. Dans 90% des cas, celles-ci sont du à un état de déshydratation de votre corps et de vos muscles.
Pour éviter la survenue de ces crampes musculaires, la seule solution est de boire beaucoup d'eau avant, pendant et après vos séances de sports.
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