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Perdre 8 kilos en deux semaines avec ce regime

par synadris le 08/09/2010 à 17h31

Le titre à de quoi attirer l'œil. Certe mais cela dépend des gens effectivement j'ai personnellement perdu 8 kilos en deux semaines avec le régime suivant.

Matin:

- Soit > 2 œufs dur

Midi:

- Soit > Du Poulet a volonté
- Soit > Une tranche de blanc de poulet que vous pouvez trouver dans le commerce, ou poulet rôti sans la peau bien sur. Vous pouvez aussi vous cuisiner des blancs de poulet mais aucune matière grasse, seul citron et épices sont autorisé.

A vous de choisir, mais manger a votre faim.

Après-midi:

- Soit > Une pomme et une cuillère de miel.
La cuillère de miel a pour effet de couper un peu la faim.

Soir:

- Soit > Du formage blanc o% a volonté.
- Soit > Une variété de légume vert. Brocoli, courgette.

A savoir, ce régime est a faire sur une duré de 2 semaines pas plus car au delà de ce délai vous pouvez tomber en carences.

Faites le 2 semaines. Si les résultats ne sont pas assez satisfaisante reprenez un équilibre alimentaire pendent 2 semaine avant de la recommencer.

Et n'hésitez pas a faire un peu d'exercices.



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6 Commentaires

De margaux51 le 29/05/2013 à 20h48

Je suis entrain de le faire et j'ai déjà perdu 1kg en 2 jours, il marche vraiment, je le conseille, même si c'est très dure..


De mymyouma bld le 13/05/2012 à 14h12

Je crois que c'est possible de remplacer le poulet par des escalopes de dindes.


De kenzouille le 01/04/2012 à 14h17

C'est trop stricte je trouve moi aussi...


De créa le 18/08/2011 à 15h31

Ce n'est pas un peu trop brutal de perdre autant en si peu de temps ? Le mieux reste un régime moins strict mais sur plus longue durée non ?


De lolomiss le 10/05/2011 à 15h33

Le midi et le soir , il faut accompagner la viande et les légumes de féculent ou de céréales , les quels ?


De esmee20 le 12/01/2011 à 16h29

Manger ça chaque jour pendant 14 jours... Je serais dégoutée.
Est-ce possible de remplacer le poulet par du jambon cuit sans couenne ? (ou autre viande blanche !)